Omm for you ✓ suddiviso in 4 capitoli: yoga, meditazione, diario e creatività, questo libro include 100 esercizi e consigli per una maggiore consapevolezza nella vita di tutti i giorni, e 2 pagine di adesivi creativi per qui e ora Esclusivi tutorial online ✓ Rimanete sempre fuori dalla vita di tutti i giorni – l'autore Ingrid Ickler presenta esercizi di meditazione e yoga facili da realizzare, sia per principianti che per esperti Bel give-away ✓ per colleghi, parenti o amici – Le idee giocose e suggerimenti ispirano diversi tipi di persone a momenti di consapevolezza, pace interiore e equilibrio Splendido design ✓ Il quaderno a 4 colori illustrato con finitura dorata si adatta con le dimensioni di 15,8 cm x 21 cm in quasi ogni tasca, in modo da potersi concentrare sui propri ritali di benessere personali anche in autobus e treno Namasté ✓ Sveglia lo yoga in te con una fantastica decorazione e articoli da regalo della serie Omm for You des moses. Editore. La forza è in tranquillità